Donošenje odluka je, u isto vrijeme, i umjetnost, i vještina i nauka.
Nekim ljudima je teško odabrati između nekoliko alternativa, tj. odlučiti se za onu pravu, isplativu i korisnu opciju. Evo nekoliko savjeta psihologa:
Dajte sebi dovoljno vremena da se posvetite važnoj odluci. Ako uprkos napornom razmišljanju i razmatranju alternativa ipak ne vidite adekvatno rješenje, ustanite, prošetajte i posvetite se nekoj drugoj aktivnosti. Naš mozak tada nesvjesno nastavlja da radi na iznalaženju odgovarajuće opcije. I, sada dolazimo do onog ”aha” efekta, kada nam rješenje jednostavno ”sine”, tj. pojavi se u našoj svijesti. Nakon toga, opet sjedite, još jednom razmotrite rješenje do kojeg ste došli i kada vam se učini da je dovoljno prihvatljivo, postupite u skladu s njim, donoseći odgovarajući odluku.
Pokušajte se posavjetovati sa osobama koje dobro poznaju područje/oblast u okviru kojih trebate donijeti odluku. To može biti roditeljstvo (posavjetujte se sa osobama koje su već iskusni roditelji), zdravlje (sa svojim ljekarom), putovanje (sa osobama koje su dobro upućene u turizam)… Nakon toga, razmislite o njihovim savjetima i svojim potrebama i očekivanjima od datih aktivnosti, te donesite svoju odluku.
Ukoliko imate više alternativa, već na početku je moguće odbaciti neke od njih. Rangirajte alternative po privlačnosti. Prvoj dajte rang 1, drugoj 2…. petoj 5…. Nakon toga, odbacite posljednje dvije-tri alternative i posvetite se ovim drugima. Razmislite, dakle, o preostalim opcijama, te ih nakon toga rangirajte kao u prethodnom slučaju. Potom odbacite 1 ili 2 posljednje alternative i ponovite postupak dok ne dođete do one prave.
Druga tehnika (slična već opisanoj) je da svaku alternativu razmotrite po nekoliko kriterija. Naprimjer, ako idete na putovanje, možda vam je važno da hotelski smještaj bude dobar, da se plaža nalazi blizu vašeg smještaja , da je cijena odgovarajuća… Ako imate u ponudi pet opcija, svaku procijenite na skali od 1 do 5 (pri čemu je 1 – potpuno nezadovoljavajuće, a 5 – u potpunosti zadovoljavajuće) na nekoliko pobrojanih kriterija. Dakle, ovdje procjenjujete u kojoj mjeri je svaka destinacija zadovoljila postavljene kriterije. Potom, opet za svaku opciju, saberite ocjene. Nakon toga, poredajte (rangirajte) ovih pet opcija po visini ocjena i ponovite postupak rangiranja kao u prethodnoj tehnici, dok ne dođete do zadovoljavajuće alternative.
Za kraj, ako donosite u slučaju da imate samo dvije alternative (npr. ”uraditi” iili ”ne uraditi nešto”, ”uložiti” ili ”ne uložiti u nešto”), pobrojite prednosti i nedostatke odluke ”ZA” i odluke ”PROTIV”. Potom pored svake prednosti obilježite koliko je ona važna za vas /različite prednosti sigurno imaju različit stupanj poželjnosti (to možete uraditi tako da im pripišete ocjene od 1 do 5). To isto uradite i za nedostatke, s tim što ćete najveći nedostatak obilježiti peticom, a najmanji jedinicom. Na kraju, od ocjene za prednosti oduzmite ocjenu za nedostatke i dobit ćete ukupnu ocjenu za odluku ”ZA” i ukupnu ocjenu za odluku ”PROTIV”.
Do sljedećeg članka, puno pozdrava od ekipe
Pozitivne psihologije
P.S. Znajte da smo uz vas i da vas podržavamo! Živjeli!